10 articles de blog AgeRight les plus lus en 2023

L’année 2023 a vu une variété d’articles intéressants et informatifs pour nos lecteurs sur AgeRight.org. Comme toujours, rien de tout cela n’aurait été possible sans le talent de nos rédacteurs, experts et blogueurs invités, dont la perspicacité et les connaissances abondantes nous ont fourni un contenu bien documenté, pertinent et éducatif pour les personnes âgées, leurs familles et leurs soignants. Les blogs de cette année traitaient du régime méditerranéen et de la fragilité, des antioxydants et de la maladie d’Alzheimer, ainsi que des outils innovants pour aider les familles à surmonter la perte de mémoire. Chez AgeRight, nous remercions sincèrement nos lecteurs et abonnés de nous avoir rejoint cette année.

Rejoignez-nous pour compter à rebours nos dix histoires les plus lues et les plus partagées de l’année précédente :

10. Pourquoi suivre le régime méditerranéen peut aider à prévenir la fragilité
Auteur : Kim Chaisson

Suivre le régime méditerranéen peut aider à prévenir la fragilité

Kim Chaisson, directrice des services culinaires et de restauration de SLR, parle du pouvoir du régime méditerranéen pour améliorer la santé physique et réduire la fragilité des adultes vieillissants. Kim nous guide à travers les effets de la fragilité sur les personnes âgées et comment l’exercice physique, combiné à des aliments tels que les légumes-feuilles foncés et les grains entiers, peut contribuer à la prévenir.

9. Ce que vous devez savoir sur les infections sexuellement transmissibles
Auteur : Dr Jane Fleishman

La blogueuse invitée, éducatrice et chercheuse Jane Fleishman, PhD, instruit les lecteurs sur les infections sexuellement transmissibles chez les personnes âgées et discute des différences entre les infections bactériennes et virales, des IST les plus répandues chez les adultes vieillissants et, plus important encore, de ce que les personnes âgées peuvent faire pour les prévenir.

8. Comment la technologie réduit l’isolement des personnes âgées
Auteur : Pam Maloney

À l’ère d’Internet, des médias sociaux et des smartphones, les personnes âgées peuvent se sentir isolées sans les moyens de communiquer correctement grâce à la technologie. La directrice de la technologie de SLR, Pam Maloney, élimine les obstacles à l’utilisation de la technologie chez les personnes âgées, explique comment elles peuvent acquérir des connaissances numériques et comment nous pouvons combler le fossé générationnel en ouvrant la voie à une technologie adaptée aux seniors.

7. Recettes irlandaises festives pour la santé du cerveau, la santé !
Auteur : Kim Chaisson

pâté chinois à la dinde

Adoptez la cuisine irlandaise avec une touche Brain Healthy en préparant une ou deux de ces recettes irlandaises festives. En remplaçant la dinde par de la viande rouge dans le pâté chinois ou en utilisant de la farine de blé entier dans du pain soda, vous obtiendrez des versions plus saines (mais toujours délicieuses) des repas avec lesquels certains de nos résidents de résidences-services ont grandi !

6. Antioxydants et risque de maladie d’Alzheimer
Auteur : Oldways

Le contributeur invité Oldways approfondit les nombreux avantages des antioxydants pour réduire le risque de mortalité par maladie d’Alzheimer et réduire les effets physiques de la maladie sur le cerveau. Ces antioxydants peuvent être trouvés dans une grande variété de légumes, de fruits et de grains entiers, parfaits pour ceux qui suivent un régime méditerranéen.

5. Adopter un mode de vie sain : le régime méditerranéen et le risque de chute chez les seniors
Auteur : Oldways

Alors que les personnes âgées courent un risque plus élevé de chute en vieillissant, Oldways nous propose une discussion sur la manière dont l’intégration du régime méditerranéen et de l’activité physique dans la vie quotidienne peut aider les personnes âgées à devenir plus fortes, à rester en bonne santé et à bâtir une communauté. Le pouvoir combiné des légumes verts nourrissants, des céréales et des viandes maigres avec un entraînement d’équilibre et de force peut promouvoir un mode de vie sain pour les personnes âgées.

4. Comprendre le parapluie LGBTQIA+
Auteur : Dr Jane Fleishman

La Dre Jane Fleishman discute de l’importance de l’inclusivité en matière de genre, de sexualité et de types de relations chez les personnes âgées. Le Dr Fleishman donne un aperçu de la grande variété d’orientations et d’identités qui composent la communauté LGBTQIA+, en mettant l’accent sur les expériences uniques de ces membres de la population vieillissante afin que nous puissions mieux comprendre leurs perspectives.

3. Un aperçu de la manière dont le régime méditerranéen favorise un vieillissement en bonne santé
Auteur : Oldways

Le vieillissement en bonne santé étant l’un des domaines de recherche les plus importants sur le régime méditerranéen, Oldways explore tout, depuis la façon de réinitialiser et de rafraîchir vos habitudes alimentaires actuelles, comment le régime peut ralentir les symptômes du déclin cognitif et comment il peut aider ceux qui gèrent des maladies chroniques telles que comme le diabète et les maladies cardiaques. Il n’est jamais trop tard pour planter les graines d’un avenir plus sain !

2. Nos corps vieillissants : liens avec le bien-être sexuel
Auteur : Dr Jane Fleishman

La Dre Jane Fleishman est de retour avec un autre article éducatif sur le vieillissement et la sexualité, traitant cette fois de l’estime de soi et de l’image corporelle. Elle souligne l’importance de faire preuve de patience, d’amour et de compassion envers soi-même lorsque l’on fait face aux changements de son corps à mesure que l’on vieillit, plutôt que de s’efforcer de se conformer à certaines normes.

  1. Banques de mémoire : un outil facile à utiliser pour lutter contre la perte de mémoire
    Auteur : Kristin Nelson

Et si vous pouviez arrêter le temps et revenir en arrière avec vos souvenirs les plus chers ? Dans notre blog le plus lu et le plus partagé de 2023, Kristin Nelson, fondatrice et PDG d’Audivi, nous raconte comment elle y est parvenue. Kristin partage l’histoire d’Audivi, un service basé sur une application qui permet aux personnes âgées d’enregistrer leurs moments préférés tout au long de leur vie, de les sauvegarder dans une banque de mémoire et d’en profiter encore et encore. Le fondateur d’Audivi présente également les cinq utilisations les plus précieuses de la banque de mémoire et explique comment cet incroyable outil peut améliorer la qualité de vie de vos proches.