Comment soutenir une personne souffrant d’arthrite

Homme plus âgé assis sur le canapé, gérant les douleurs arthritiques

Aux États-Unis, un adulte sur quatre a reçu un diagnostic de maladie articulaire douloureuse appelée arthrite. Les deux types les plus courants sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

L’arthrose est causée par l’usure mécanique des articulations du corps. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations.

Aider votre proche à gérer son arthrite peut être l’une des choses les plus affectueuses que vous puissiez faire. Cela leur montre qu’ils ne sont pas seuls et qu’ils comprennent parfaitement leur douleur.

Voici quelques façons d’être là pour votre proche pendant ce défi.

Soyez là pour eux émotionnellement

Souffrir d’arthrite peut être extrêmement douloureux et isolant. C’est l’une des affections les plus invisibles qu’une personne puisse souffrir, mais elle peut quand même être débilitante. Savoir qu’ils ont quelqu’un à leurs côtés qui les aime et les soutient peut être très utile.

Parfois, le mieux que nous puissions faire pour atténuer les difficultés de notre proche est simplement d’être là. Prendre le temps de s’asseoir et de discuter avec eux peut transformer une mauvaise journée très isolante en une bonne journée, car ils se sentent soutenus par quelqu’un qui se soucie d’eux.

Une autre façon d’être là pour eux émotionnellement est de se renseigner sur la possibilité d’assister à leurs rendez-vous avec eux. Cela leur montre non seulement que vous les soutenez, mais que vous souhaitez également en savoir plus sur leur condition.

Apprenez ce que vous pouvez sur l’arthrite

À cette fin, en apprendre davantage sur leur état améliorera votre compréhension et, par extension, vos capacités de soignant empathique. Parfois, ce sont des choses apparemment insignifiantes qui font la différence la plus significative.

En faisant vos devoirs et vos recherches, votre proche n’aura pas à supporter le fardeau émotionnel de vous expliquer sa douleur arthritique et sa gestion. Cela leur montre que vous vous souciez tellement d’eux que vous prenez le temps de comprendre leurs symptômes et leurs options thérapeutiques.

Si vous pouvez vous rendre aux rendez-vous avec votre proche, prenez le temps d’écouter ce que dit le médecin. Posez également des questions pour mieux comprendre. Votre proche ne le dira peut-être pas, mais il sera reconnaissant de savoir qu’il n’est pas seul à apprendre les tenants et les aboutissants de l’arthrite.

Communiquer et encourager

Parler avec nos proches de leurs douleurs arthritiques peut les aider à se sentir reconnus. Cela peut également garantir qu’ils savent comment communiquer aux autres ce qu’ils ressentent, contribuant ainsi à la gestion globale de leur arthrite.

Communiquer avec ses proches au sujet de leurs expériences peut porter sur leur douleur et sur ce que nous pouvons faire pour les aider à faire face à l’arthrite. Savoir quelles lignes mettent votre proche mal à l’aise si vous les franchissez est un moyen efficace de lui montrer que vous l’aimez et le respectez.

Durant ces moments de communication, vous pouvez également encourager votre proche à participer à la gestion de l’arthrite. L’encouragement est la chose la plus simple qui puisse avoir un impact durable sur leur condition.

Amener votre proche à bouger activement ses membres et ses articulations garantit que les poussées seront plus gérables lorsqu’elles se produiront. Souvent, surtout chez les personnes âgées, les encouragements des proches vont bien plus loin que les mêmes déclarations des professionnels de la santé ou des thérapeutes.

Aider aux petites tâches

Si votre proche est prêt à accepter votre aide, essayez de l’aider avec de petites choses. Il peut s’agir de tâches à la maison ou lors d’activités hors de la maison.

Quoi qu’il en soit, l’aide permettra à votre proche de reposer ses articulations douloureuses et de se donner l’espace nécessaire pour ralentir. Pour vous assurer que votre proche n’a jamais l’impression que vous lui marchez sur les pieds ou que vous lui faites se sentir moins bien, communiquez ce qu’il pourrait vouloir avant de le faire.

Il est naturel de vouloir intervenir et d’aider à soulager immédiatement les douleurs arthritiques. Cependant, une aide spontanée peut souvent amener votre proche à avoir une perception négative de lui-même et de ses capacités.

Continuez à les inclure

Votre proche fait toujours partie de votre groupe intime d’amis et de famille. Le fait qu’ils soient confrontés à cette nouvelle condition médicale ne change rien à ce fait.

Continuez à les inviter à des événements et à des rencontres sociales. C’est un moyen infaillible de garantir que votre proche ne se sente jamais isolé ou exclu. Nous voulons tous nous sentir aimés et respectés, quoi qu’il arrive.

Si votre proche a des difficultés à bouger, assurez-vous que les activités auxquelles vous l’invitez sont adaptables sans qu’il se sente isolé ou fastidieux. S’ils ne peuvent plus faire autant d’activités de motricité fine, assurez-vous que le temps passé ensemble ne les submerge pas de telles actions.

S’assurer que votre proche est toujours aimé et qu’il fait partie de la famille est le plus important.

Accessible est là pour vous aider

Si votre proche a reçu un diagnostic d’arthrite et que vous ne savez pas comment l’aider à soulager la douleur et à la gérer, contactez-nous. Les soignants accessibles peuvent vous aider à trouver des ressources, une thérapie et d’autres options de prise en charge pour vous et votre proche.